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飲むだけで脂肪を燃焼! 『えのき茶』ダイエット効果

鍋物には必ずラインナップされ、味・栄養・価格と三拍子揃っているエノキタケ。じつはダイエットにいいのをご存知ですか?
すでに流行に敏感な女性たちの間では、ダイエットの定番として浸透しつつあるようです。


2012年10月1日放送のNHKあさイチ!「スゴ技Qえのきたけ徹底徹底活用術」で紹介されていました。

内臓脂肪はお腹でるの原因の1つで、高血症/高血圧/動脈効果など
色々な生活習慣病を引き起こす原因です。

えのき茶を飲みだすと、内臓脂肪が23%減少したそうです。

■エノキ茶の作り方

材料は、

・干しえのき 5g
・湯 500ml

です。

  


作り方は、

①干しえのきたけを5ミリ程にカットします。。


②保温容器に干しエノキ5gを加え、あとはお湯を500cc注ぎます。
  
 ※30分以上おいて成分を抽出してから飲んでください。

干しえのきは乾燥剤を一緒にいれておけば、1週間ぐらい保存が利くそうです。
1日の目安の摂取量は5gの干しえのきに500ccのお湯。1日かけて少しずつ飲むが
ポイントだそうです。


※飲むだけで脂肪を燃焼! 『えのき茶』ダイエット効果を医師に聞いたコラム 

  http://www.excite.co.jp/News/column_g/20130219/Urepia_12350.html

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